27, boul. Desjardins Ouest Sainte-Thérèse (Québec) J7E 1E3

Ateliers | Si je m'écoutais, je m'entendrais

Si je m’écoutais, je m’entendrais

* Un minimum de 6 participantes est requis pour que l’atelier ait lieu.

Ma parole versus mon discours intérieur… Ce que tu « es » parle si fort que j’ai peine à entendre ce que tu dis.

Description de l’atelier

Avec cet atelier, changez votre attitude envers vous-même et envers les autres. Trouvez, entre autres, des moyens d’augmenter votre confiance, de gérer votre stress et de retrouver un équilibre dans votre vie, comme en témoignent les femmes qui ont participé à l’atelier.

Vous serez amenée à repérer vos croyances et à découvrir les idées qui accompagnent ces croyances et qui sont nourries dans votre esprit. Vous confronterez ensuite ces idées avec la réalité de façon à développer une pensée réaliste pour mieux vivre et être heureuse.

Les objectifs de l’atelier :

  • Comprendre nos croyances personnelles et leur impact sur nos comportements.
  • Identifier nos croyances nocives et les changer.
  • Développer un mieux-être et accroître son bonheur.
  • Trouver des solutions pour atteindre nos objectifs.

Durée : 10 semaines chaque partie (partie 1 et partie 2)

Cet atelier est offert en deux parties, chacune sur une période de 10 semaines. Si vous avez suivi la partie 1 à l’hiver-printemps 2018, vous pourrez poursuivre avec la partie 2 à l’automne 2018. La partie 1 sera offerte à nouveau dès janvier 2019.

Automne 2018 – Partie 2

Prérequis : avoir suivi l’atelier Si je m’écoutais, je m’entendrais 1

Début : 27 septembre
Jour : jeudi
Horaire : 13 h à 16 h

Animatrice : Ginette Tousignant

Hiver-printemps 2019 – Partie 1

Début : 24 janvier
Jour : jeudi
Horaire : 13 h à 16 h
Animatrice : Ginette Tousignant

Inscription aux ateliers en début d'automne
Pour plus d'information, contactez-nous au 450 437-0890