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27, boul. Desjardins Ouest Sainte-Thérèse (Québec) J7E 1E3

Ateliers | Si je m'écoutais, je m'entendrais

Si je m’écoutais, je m’entendrais

* Un minimum de 6 participantes est requis pour que l’atelier ait lieu.

Ma parole versus mon discours intérieur… Ce que tu « es » parle si fort que j’ai peine à entendre ce que tu dis.

Description de l’atelier

Avec cet atelier, changez votre attitude envers vous-même et envers les autres. Trouvez, entre autres, des moyens d’augmenter votre confiance, de gérer votre stress et de retrouver un équilibre dans votre vie, comme en témoignent les femmes qui ont participé à l’atelier.

Vous serez amenée à repérer vos croyances et à découvrir les idées qui accompagnent ces croyances et qui sont nourries dans votre esprit. Vous confronterez ensuite ces idées avec la réalité de façon à développer une pensée réaliste pour mieux vivre et être heureuse.

Les objectifs de l’atelier :

  • Comprendre nos croyances personnelles et leur impact sur nos comportements.
  • Identifier nos croyances nocives et les changer.
  • Développer un mieux-être et accroître son bonheur.
  • Trouver des solutions pour atteindre nos objectifs.

Cet atelier est offert en deux parties, la 1re partie sur une période de 12 semaines et la seconde sur 10 semaines. Vous pourrez suivre la partie 2 à l’hiver-printemps 2020.

Automne 2019 – Partie 1

Début : 26 septembre
Jour : jeudi
Horaire : 9 h à 12 h

Animatrice : Ginette Tousignant

Inscription aux ateliers de l'hiver 2020 : 9 et 10 décembre 2019
Pour plus d'information, contactez-nous : 450 437-0890 ou info@crdf.ca

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