27, boul. Desjardins Ouest Sainte-Thérèse (Québec) J7E 1E3
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Vous vivez une situation problématique?

Vous êtes une femme et vivez une situation pour laquelle vous avez besoin d’aide ou de référence?

Vous serez accueillie chaleureusement et dans le plus grand respect.

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Actualité | Événements

Assemblée générale

25 avril 2019

Avis de convocation Le centre Rayons de femmes Thérèse-De Blainville, vous invite à leur assemblée générale annuelle qui se tiendra le 22 mai 2019  à 18 h 30, à la Maison du citoyen au 37, rue Turgeon Sainte–Thérèse (Québec) J7E 3H2. Ce sera pour vous l’occasion de prendre connaissance de nos réalisations pour l’année 2018-2019.  Nous vous présenterons…

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Mobilisation : Donne-toi de l’air

25 avril 2019

MOBILISATION DU 01 MAI LE TRAVAIL INVISIBLE DES FEMMES  LA CHARGE MENTALE…ÇA PÈSE LOURD! Dans le cadre de la clôture de la Campagne de visibilité de L’R des centres de femmes : Donne-toi de l’air, qui se déroulera dans la semaine du 25 avril 2019, le centre Rayons de femmes tiendra une action de mobilisation, mercredi…

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JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES

8 mars 2019

Le dimanche 03 mars 2019 La présidente du Centre Rayons de femmes Thérèse-De-Blainville, madame Assunta Sarappa et madame Hélène Daneault, Dre et présidente d’honneur, vous invitent à célébrer la Journée internationale des femmes, au Centre culturel et communautaire Thérèse-De Blainville, au 120, boulevard du Séminaire, à Sainte-Thérèse, le dimanche 3 mars 2019, de 10 h…

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Vous cherchez de l'aide

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Que vous viviez ou non dans la pauvreté ou la violence, que vous veniez de communautés culturelles, que vous soyez jeunes ou moins jeunes, au centre vous êtes accueillie, écoutée, aidée et accompagnée dans votre démarche par des femmes. Vous joignez un réseau d’entraide où se tissent des liens dans le respect, l’autonomie et la solidarité, pour entre autres :

  • Vous sortir de l’isolement
  • Retrouver votre identité
  • Vous défaire du sentiment d’impuissance et de dépendance
  • Développer une plus grande autonomie
  • Faire face à un changement important (divorce, départ des enfants, etc.)
  • Améliorer vos conditions de vie

Un lieu pour obtenir de l’aide, apprendre et agir

Nous offrons aux femmes un lieu d’appartenance, de formation et d’épanouissement personnel.

En tant que femme, vous y trouvez le soutien de travailleuses et bénévoles vouées à la défense de vos droits et à l’amélioration de vos conditions de vie.

Vous pouvez obtenir de l’aide individuelle, apprendre en groupe et participer à des actions visant la justice et l’égalité entre les sexes. Le tout, pour vous soutenir dans votre démarche d’autonomie. Ensemble, nous brisons l’isolement et contribuons à un changement social bénéfique aux femmes. Afin vous aider dans vos démarches personnelles, le Centre offre :

  • 4 différents ateliers de croissance personnelle
  • Une cuisine collective par semaine
  • Un dîner communautaire pour les membres chaque mois
  • Un café-rencontre aux deux semaines proposant des thèmes différents
  • Intervention individuelle et en en groupe
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SERVICES

Nos services comprennent de l’aide individuelle et de groupe. Nous vous offrons de l’écoute, du support, des références et de l’accompagnement dans la démarche. Le tout, en toute confidentialité.

Ce que le Centre ne fait pas

Nous ne posons aucun diagnostic sur l’état de santé physique et mental; nous n’ouvrons aucun dossier et n’offrons pas de thérapie. Mais, nous connaissons toutes les ressources de la région à votre disposition et nous sommes en mesure de vous référer au bon endroit selon vos besoins.

Des ateliers pour les femmes

Découvrez nos ateliers créés pour vous, en fonction des besoins que nous observons chez les femmes qui fréquentent le centre.

Nous vous proposons des rencontres de discussions, d’échanges, d’entraide, toujours dans le respect, l’écoute et l’ouverture. Nous vous donnons les moyens de reprendre le pouvoir sur votre vie et d’y apporter les changements qui s’imposent.

Si je m’écoutais, je m’entendrais

Ma parole versus mon discours intérieur… Ce que tu « es » parle si fort que j’ai peine à entendre ce que tu dis.

Avec cet atelier, changez votre attitude envers vous-même et envers les autres. Trouvez, entre autres, des moyens d’augmenter votre confiance, de gérer votre stress et de retrouver un équilibre dans votre vie, comme en témoignent les femmes qui ont participé à l’atelier.

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Ça commence bien la semaine

C’est dans un climat de respect, d’entraide et d’ouverture que vous êtes invitée à ces rencontres bâties sous forme de d’ateliers causeries.

Ces ateliers vous permettront de trouver des réponses à certaines questions taboues restées enfermées à l’intérieur de soi au fil des ans.

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Les mécanismes de la communication

De l’obstacle à la bonne communication : comprendre et se faire comprendre.

Aimeriez-vous apprendre à bien communiquer? Plusieurs facteurs influencent la façon dont nous communiquons avec les autres et peuvent faire obstacle à une bonne communication : notre personnalité et celle des autres, notre perception, nos émotions, et ainsi de suite. Apprenez le fonctionnement de la communication interpersonnelle et comment bien vous faire comprendre.

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Mise en forme et méditation

Venez bouger et méditer en groupe pour votre santé, votre mieux-être et votre équilibre. Apprenez différentes techniques qui vous permettront d'atteindre ce nouvel équilibre que vous recherchez.

Bouger, c'est améliorer sa santé physique, ses capacités mentales, son apparence et sa confiance. L'exercice éclaircit les idées, améliore la mémoire et la concentration, et agit sur l'humeur comme le ferait un antidépresseur.

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Tricoteuses

Groupe informel se réunissant afin de briser l'isolement.

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Les droits humains et fondamentaux des femmes

Connaissez-vous tous les droits humains et fondamentaux, de même que ceux spécifiques aux femmes? Dans une société de droit comme le Québec et le Canada, il existe des chartes, des lois et des politiques qui codifient le « vivre ensemble » et protègent chaque personne. Les ateliers vous amènent à comprendre vos droits, à vous les approprier et à savoir les utiliser.

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Les défis de la vie amoureuse

La vie nous expose à différentes situations qui mettent le couple à l’épreuve. Bien que nous ayons le désir de construire une vie à deux, il est aussi important de pouvoir s’épanouir individuellement. Apprenez à relever plusieurs défis de la vie amoureuse et à mieux négocier avec les événements du quotidien.

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Les cuisines collectives

Vous voulez briser l’isolement, tisser des liens avec d’autres femmes qui vivent des situations similaires à la vôtre, de même que partager le plaisir d’être ensemble? Joignez l’utile à l’agréable en apprenant à cuisiner santé, à varier vos repas, et le tout à moindre coût.

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Cafés-rencontres

Vous avez besoin de vous ressourcer, de briser l’isolement, de rencontrer d’autres femmes et d’échanger? Venez participer à des discussions intéressantes sur des sujets qui vous concernent. Chaque rencontre est une occasion de découvertes et de discussions sur des thématiques variées, informatives, éducatives et agréables qui touchent la vie des femmes.

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Des actions collectives

Pour défendre et promouvoir les droits et les intérêts des femmes.

Des actions – locales, régionales, nationales et internationales – sont menées et organisées par le centre et les femmes dans une perspective de changement social. Les actions sont diversifiées et partent des besoins des femmes, qui décident ensemble des objectifs, des stratégies et des moyens.

Les actions visent :

L’équité
La justice sociale
L’égalité de droit et de fait pour les femmes

Le centre Rayons de femmes offre des services gratuits, confidentiels et sans rendez-vous aux femmes de Blainville, Boisbriand, Bois-des-Filion, Lorraine, Rosemère, Sainte-Anne-des-Plaines et Sainte-Thérèse.